Ciąża oraz poród to czynniki, które sieją duże spustoszenie w organizmie kobiety. Nic dziwnego, że po całym procesie jest ona zmęczona i wchodzi w okres połogu, czyli regeneracji organizmu. Ważne jet, by ten proces wspomagać zdrową zbilansowaną, a zwłaszcza lekkostrawną dietą. Co jest szczególnie istotne podczas karmienia piersią nowo narodzonego malucha. Warto zapoznać się z konkretnymi zaleceniami zawartymi na stronie
http://www.dziecko-zdrowie.pl/zdrowa-mama-porodzie-zalecenia-dietetyczne/.
